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가을철 환절기 감기예방법

관리자 2019.08.28 11:58:22 조회수 31

 


 

 

뜨겁던 여름날씨가 물러가고

시원한 바람이 조금씩 느껴지기 시작했습니다.

1년 사계절 중 가장 생활하기

편안한 가을의 계절이 돌아왔습니다.

 

 

여름처럼 뜨겁지않은 낮과

겨울처럼 춥지않은 밤은

야외활동을 하기 가장 좋은 날씨입니다.

 

야외활동이 많아지는 만큼

대비할 것이 있습니다.

 

 

바로 환절기 감기!

 

 

 

 

가을은 야외활동하기 가장 적합한 계절이지만

가장 기온차가 변화무쌍한 계절 또한 가을입니다.

 

또한, 여름에서 가을로 넘어가는 시기에 낮과 기온차가

10도 이상 차이나는 만큼 감기가 가볍게 걸려도 

쉽게 떨어지지가 않습니다.

 

그렇다면 가을 감기 예방을 위해서는 우리가 어떤 준비를 해야할까요?

 

환절기 감기 예방법 

 


1. 외투 챙기기.

본격적인 가을에는 낮과 밤의

 

기온차가 생깁니다.

낮의 더운 날씨를 생각하여

얇게 입고 외출했지만,

밤엔은 쌀쌀하게 변한 날씨로

감기 걸릴 확률이 높아집니다.

따라서 쉽게 입고 벗을 수 있는

가디건 같은 외투를 챙겨

외출하는 것이 좋습니다.

 

 

 



2. 청결한 실내 공기질 관리

 

기관지 감기를 걸렸을때는

실내 공기질을 청결하게 관리해야 합니다.

가급적 먼지가 없는 환경을

만들어 주는 것이 중요합니다.

먼지가 생길 수 있는

카페트 대신 다용도 매트를 이용하고

하루 1번 이상 환기를

하는것이 좋습니다.

 

 


 

 

 

3. 규칙적인 생활과 감기예방 음식 섭취

 

과로 및 스트레스, 운동부족 등으로

체력이 약해지면 감기에

노출되기 쉬워집니다.

따라서 규칙적인 생활로

몸의 컨디션 관리를 하는것이 좋습니다.

절주와 금연을 병행한다면

더욱 컨디션 관리에 도움이 됩니다.

또한, 호흡기 질환에 좋은

음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 


 

04. 실내 적정 온도/습도 유지하기

환절기 감기를 예방하기 위해서는

실내의 적정온도와 습도

관리가 중요합니다.

잠을 자기 전에는 선풍기를 끄고

창문을 열어놓는게 좋으며,

가습기, 젖은 수건 등으로

실내 습도관리를 해야 합니다.

실내 온도와 습도를

효과적으로 관리하기 위해서

단열벽지를 시공하는 것도 방법입니다.

 

 

 

 


단열벽지는 단열재의 구성체로

이루어져 있기 때문에

외부의 냉기와 열을

차단하는데 효과적입니다.

실내 적정온도 유지를 도와주는 기능

여름철에는 시원하게

겨울에는 따뜻하게 생활을 할 수 있으며,

냉난방비 절약 효과도 느낄 수 있습니다.

 

 


 

무엇보다도

외부의 냉기와 열을 차단하여

실내의 습도를 조절할 수 있기 때문에

결로현상과 곰팡이 차단에  효과적입니다.

폼블럭 또한, 실내온도 조절 기능이 좋아,

이미 많은 분들이 베란다, 다용도실 등에

많이 사용하고 있습니다.

 

 

 


 

                                                                                                                                                               하이홈테크 단열벽지 디자인 모음

 

 

가을 환절기 감기예방

+

겨울 곰팡이/결로 예방

+

셀프인테리어 효과

단열벽지와 폼블럭은

한번에 세마리 토끼를

잡을 수 있는 제품입니다.

 

 

 


 

가을철 환절기 감기 예방법에

대해 알아 보았는데요,

모두들 하이홈테크 단열벽지와 함께

쾌적한 생활을 누리시길 바랍니다.

감사합니다.

 

 

 

 

 


 

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